Nana.blogger

我的工作性質屬於長期久坐打電腦、少動又比較常外食的人，所以身體代謝速度自然會比較慢，

雖然我沒什麼便秘問題，腸胃算健康，不過最近因為想調整體質，聽許多專家說，如果能把體質調整成鹼性，對人的身體機能會比較好，

由於我一很愛喝茶，上網搜尋了一下相關資料，才認識了仙妮蕾德這個品牌評價好像不錯，所以就決定來試試看。

我喝的這個是原味的口味，一盒裡面有10包，它的熱量很低，每一小包含有3g(11卡)

主要成分：（資料出自官網）

山茶葉萃取物（富含兒茶素，能清除自由基，為優良的抗氧化物質）  

檸檬萃取物（含有多種對人體有益之活性成分，檸檬酸可提高人體的血液循環及鈣吸收；可減緩乳酸的形成）  

菊花萃取物（有降壓、抑菌消炎和擴張動脈的功效）  

茉莉花萃取物（可調理內分泌、安定情緒、明目、鬆弛神經，改善昏睡或焦慮感）  

茅草根萃取物（能促進體內血液及水分的代謝）  

茯苓（含茯苓聚糖、茯苓酸、蛋白質、脂肪、卵磷脂、膽鹼、組胺酸、麥角甾醇等，具利水滲濕、利尿、健脾胃、降低血糖的作用）

 

我都會裝在瓶子喝，因為瓶身有刻度，我可以知道我每天大概喝了多少cc

通常我一次會倒兩包+大約480ml左右的水

 

他是即溶的飲品，粉末倒出後加水攪拌均勻就可以喝

而且溶解速度快，真的很方便飲用，非常適合工作忙碌的我呀！！！

 

 

包裝上面有寫一包約加240ml的水

所以我一次都裝兩包帶出門喝，所以就是大約480ml

一般我會用常溫水來喝，不過我發現冰過更好喝

它的口感像檸檬茶，但是是沒有負擔的那種，不是市面上那種很甜的糖水味道喔

就是那種香香的檸檬味道的感覺，喝起來感覺很舒服放鬆，

真的很好喝不知不覺一下就喝完，最近因為習慣喝它，發現自己喝水的份量跟習慣好像也有改變

變得有時會口渴想喝水補充水份，以前一天頂多喝2000cc，現在可以喝到3500cc

可能是因為常常喝水，加上天冷就一直喝溫水熱水的，

所以最近也有覺得自己的身體狀態代謝好像有些微改善，工作的效率有提高，

有時候我也會裝一杯在運動時候喝，除了很解渴外，運動的精神集中度也有比往常好。

為什麼覺得精神有比較好是因為之前每次大概30分鐘可以跑完3公里，

最近可以大概25分鐘跑完，整整縮短了5分鐘，感覺體力上運動效率有變好，身體的變化我自己感覺的到，所以讓我覺得滿驚喜的！！！

以上內容屬於個人觀點，我把自己的自身經驗與網友分享參考，當然每個人體質不同，感受或許也會有所不同喔！！！

 

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