5月底疫情升溫最嚴重的時候，那幾個月Work From Home 我幾乎很少出門（沒有特別的事情能不出門就不出門），開始有一些醫生專家提醒大家，因為少出門比較少晒到太陽，要注意維生素D3的補充，當時美妝店的維生素D3幾乎都被搶光了，整個缺貨＠＠
維生素D3一般可從大自然的陽光照射或飲食來攝取，不過有時候我常常因為工作忙、飲食習慣外食常容易不均衡，或是像之前因為疫情關係長時間待在室內工作，真的很少出門....等等因素，確實很容易造成維生素D3營養補充不足。尤其透過營養師們的提醒，我才更了解維生素D3對於健康的重要性，是人體中不可或缺的營養！
不過挑選營養品，我一直以來只會選擇比較有知名度的品牌，因為吃用起來比較安心！
台塑生醫 醫之方，是台灣比較常聽到的大品牌，我自己覺得食用起來比較安心，再加上自己有吃過他們品牌的其他保健食品效果還不錯，所以看到他們也有出「陽光維生素D3複方膠囊」當然想吃看看了！而且他們每粒維生素D含量達800IU（為食品法規每日添加量的最高上限），一天吃一粒，就可以備足全日所需的維生素D。
成分（參考官網）
維生素D：幫助鈣吸收，骨骼與牙齒的生長發育、維持血鈣平衡、維持神經.肌肉的正常生理
專利胡椒鹼：幫助營養素吸收率與利用率
葡萄萃取物：協同維生素Ｄ，提升保護力、健康維持
他們也有通過多項檢驗標準、有專業把關安心有保障。
我自己食用後感覺最明顯是中午不太需要睡午覺，到了下午工作效率、集中度都還不錯！所以工作效率提昇，時間上的分配利用更完善，尤其居家辦公的時候，還可以多分配時間在家運動！我覺得能在工作之餘獲得身心的壓力釋放，說真的我也沒想到，非常時期悶在家裡，聽很多朋友都快受不了，但我卻覺得我好像活得更健康快樂！希望我的分享能給大家一點正面的能量，因為維持健康的身體，人生才能是彩色的，真的比什麼都還重要！
相關連結～
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